Selv-medfølelse kræver mod. Selv-medfølelse kræver handling. Selv-medfølelse går ikke på kompromis. Det er ikke alle, der ved det, for mange forveksler nemlig selv-medfølelse med selv-forkælelse. Men det er to forskellige ting. Ikke at der er noget i vejen med selv-for...

Nogle gange er vores voksne relation til vores forældre eller (ex-)partner så langvarig smertefuld og fastlåst, at den eneste måde du kan få det bedre er at lade håbet dø. Du lader simpelthen håbet dø om, at relationen nogen sinde blive bedre, og at din forældre eller...

Væmmelse og afsky hører til vores primære emotioner sammen med frygt, vrede, sorg, glæde, overraskelse og medfølelse. Vi har fået vores primære emotioner i dåbsgave, fordi de alle har vigtige funktioner i forhold til at sikre vores overlevelse fysisk og psykisk. De er...