At leve cyklisk - fra knop til frugt
Brombærbusken bærer alle faser fra knop til frugt på én gang lige nu! Den bærer det sure med det søde, det spæde med det fuldmodne, det...
top of page
Aut. psykolog Signe Steenberger
Seneste artikler
At trække sit sværd - om kraften i yang selv-medfølelse
Nogle gange må vi trække vores sværd! Når grænser bliver overskredet, uretfærdighed eller overgreb bliver begået. Når vi skal beskytte...
At lytte dybt - om forskellen på selv-medfølelse og selv-forkælelse
Selv-medfølelse kræver mod. Selv-medfølelse kræver handling. Selv-medfølelse går ikke på kompromis. Det er ikke alle, der ved det, for...
Opgiv håbet og få det bedre
Nogle gange er vores voksne relation til vores forældre eller (ex-)partner så langvarig smertefuld og fastlåst, at den eneste måde du kan...
Om gaven i væmmelse og afsky
Væmmelse og afsky hører til vores primære emotioner sammen med frygt, vrede, sorg, glæde, overraskelse og medfølelse. Vi har fået vores...
Vores eksil og dets beskyttere
Vi bærer alle på sårbare dele af os selv. De er typisk ikke særlig gamle, måske kun børn eller usikre teenagere. De er bange, sårede,...
Om arvebyrder
Nogle gange bærer vi på smerte, der ikke er vores. Smerte, der var vores forældres, og som vi uden et frit valg tog ind og tog på os....
Barnet bag spejlet
"Jeg mærker ingenting. Bare tomhed. Som et stort hul indeni" Ensomhedens isolation, frygt og skam føles for mange af mine klienter som...
Om sorgens veje til kærlighed
Der er kun sorg, fordi der er kærlighed. Ær din kærlighed ved at mærke din sorg. Stil dig i midten af den. Kan du herfra høre, at sorgen...
Hvad er Mindful Self-Compassion?
SELF-COMPASSION Self-compassion er evnen til at behandle dig selv med samme venlighed og omsorg, som du behandler en god ven, når noget...
bottom of page