Parterapi 

Hvorfor gå i parterapi?

Internationale undersøgelser har vist, at parforholdet er den familierelation, som har størst betydning for hele familiens livskvalitet. Samtidig ved vi, at parforholdskvaliteten falder som tiden går, og særligt i årene med små børn. Det er altså normalt at opleve vanskeligheder i sit parforhold over tid, og vigtigt at værne om relationen. Søg derfor hjælp i tide.

​

Min erfaring

Jeg har 10 års erfaring med at bevæge par fra fastlåsthed til tryghed, vitalitet og glæde. Min erfaring spænder fra korte forebyggende forløb til længerevarende forløb, der naturligt er behov for efter perioder med opslidende konfliktmønstre, utroskab eller fysisk og psykisk sygdom.

​

Hvordan arbejder jeg?

Jeg er certificeret parterapeut og supervisor fra The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy i Canada. Emotionsfokuseret Parterapi (EFT) tager sit udgangspunkt i teorier og forskning omkring tilknytning og kærlighed. Grundantagelsen er, at vi alle har et behov og en længsel efter et trygt parforhold funderet i kærlighed og samhørighed. Denne tryghed gør os stærke, mere selvstændige og frie og kan endda hele sår og traumer, som vi har med os i bagagen.

​

I EFT arbejder man på at identificere de samspil, som er med til at skabe problemer, afstand og utryghed. Det kan f.eks. være, at den ene af jer trækker sig mere og mere, mens den anden bliver mere og mere bebrejdende. Eller det kan være et samspil med gensidige beskyldninger og bebrejdelser, hvor det gælder om at “vinde” og få ret. Og endelig er der par, hvor begge parter trækker sig, lukker ned for deres følelser og ikke mærker noget.

​

Jeg hjælper jer med at identificere jeres samspil og de underliggende følelser og længsler, som er drivkraften bag. At identificere og forstå jeres mønster er første skridt i retning mod forandring. I parterapien vil der være fokus på at skabe en følelsesmæssig stabil og tryg kontakt mellem jer, som er udgangspunktet for bedre kommunikation, større intimitet og flere positive oplevelser sammen. 

​

Virker det?

Ja, EFT er en evidensbaseret metode, der gennem gentagne effektstudier har vist høj effekt for par, der engagerer sig i et kontinuerligt forløb med en erfaren, varm og dygtig EFT terapeut. EFT har også i en række undersøgelser bevist sin effekt i arbejdet med par, hvor én eller begge har traumer eller omsorgssvigt med i bagagen samt for par, der kæmper med effekterne af utroskab.