Omsorgs-træthed

At arbejde med terapi er et intenst arbejde, der både kan opleves som et privilegium og en byrde.  Forskning har påvist, at psykologer er mere triste og slidte end de fleste andre faggrupper (Madslund & Rydahl, 2013), og at særligt par og familieterapeuter er i højrisikogruppen for omsorgstræthed og udbrændthed (Negash & Sahin 2011).

Min erfaring er, at det kræver gode arbejdsforhold og stor selvomsorg og faglig støtte, hvis arbejdet skal opleves mere som et privilegium end en byrde. For ligesom klienter har brug for en tryg base for at kunne trives og udvikle sig, så har vi som terapeuter også brug for ikke at stå alene i dette arbejde, der kræver så stor psykologisk fleksibilitet af os.

I individuelle samtaler undersøger vi, hvad der påvirker omsorgstrætheden både i din arbejdskontekst og i dit privatliv. Vi undersøger ligeledes, hvordan du kan passe på dig selv, både i mødet med dine klienter, men også i måden du behandler sig selv på - i og uden for arbejdet. 

Du kan også vælge at gå i en Mindful Selv-medfølelses gruppe, hvor du via øvelser og konkret viden kultiverer din selvmedfølelse, hvilket behandler og forebygger omsorgstræthed. Læs mere om grupper i Mindful Selv-medfølelse her

Janne Høgh, cand.psych.aut., supervisor og specialist, og Halfdan Skjerning, cand.psych., ph.d, har skrevet om nogle af de måder, psykologer i faget bliver slidt på, og hvad der findes af forskning på området. Læs artiklen her

Ønsker du at zoome ind på hvilke forhold, der særligt påvirker par og familieterapeuters omsorgstræthed og få inspiration til  forebyggelse og behandling, har Sesen Negash og Seda Sahin skrevet en engelsk artikel om emnet. Læs artiklen her

diverse.jpg